Das mentale Coaching ist eine ganzheitliche Methode, um Deine persönlichen Ziele aus den individuellen Bereichen wie Persönlichkeit, Gesundheit, Partnerschaft und Beruf durch eigene Kraft zu erreichen, Dein Leben und Dein eigenes Wohlbefinden durch Achtsamkeit bewusster zu gestalten und Leichtigkeit in Dein Leben zu lassen. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt Dich dabei, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Um dies erfolgreich umzusetzen, gibt es verschiedene Techniken, die Du durch Training, also regelmäßiges Üben, erlernen kannst. 

• Die eigenen Stärken und Ressourcen erkennen und leben
• Im "Hier und Jetzt" sein
• Wünsche und Ziele erkennen und erfüllen
• Das Beste aus sich herausholen und Entspannung und Gelassenheit erleben
• Erkennen, was richtig glücklich macht und die Lebensfreude neu entfachen
• Die Liebe zu sich selbst entdecken
• Den eigenen Körper positiv beeinflussen und dadurch die eigene Gesundheit stärken

"Mit Mentaltraining kannst Du das Unmögliche möglich machen."

Gerne stelle ich Dir meine Diplomarbeit als "Wegweiser/kleinen Ratgeber" zur Verfügung. Du findest darin nicht nur theoretische Ansätze, sondern auch einige praktische Übungen zum Loslassen und Entspannen, welche Dich auf DEINEM Weg unterstützen können. Ich freue mich, wenn Du das eine oder andere aus dieser Arbeit für Dich mitnehmen und umsetzen kannst.